O que oferecemos
Serviços
Do primeiro contato à evolução contínua, cada etapa foi desenhada para respeitar o seu ritmo e o seu corpo.
01 — Primeiro passo
Avaliação
Uma conversa e uma análise biomecânica completas para entender sua história, sua rotina e seus objetivos — a base de todo o plano que vem a seguir.
02 — Rotina de prática
Pilates
Aulas em pequenos grupos, com frequência ajustada à sua rotina e aos seus objetivos de reabilitação, condicionamento ou fortalecimento.
03 — Para conhecer
Aula Experimental
Antes de decidir, venha sentir na prática como é treinar com atendimento individualizado e olhar biomecânico.
Pilates
Escolha a frequência ideal para você.
Consistência é o que sustenta os resultados — por isso, adaptamos o ritmo à sua rotina.
2x
Pilates 2 vezes por semana
- Ideal para manutenção e continuidade do tratamento
- Fortalecimento gradual e consciência corporal
- Acompanhamento próximo do instrutor
3x
Pilates 3 vezes por semana
- Evolução mais rápida em força e mobilidade
- Indicado para reabilitação ativa e condicionamento
- Acompanhamento próximo do instrutor
Terapias complementares
Cuidado que vai além do Pilates.
Também oferecemos terapias complementares personalizadas. Fale com a gente pelo WhatsApp para conhecer as opções disponíveis e encontrar o que faz sentido para você.